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Spaß an Bewegung!?


Du möchtest wieder etwas für Dich und Deinen Körper tun?! Mein Training kann Dir helfen, fit und gesund zu bleiben. Je nachdem, was Deine Ziele sind, biete ich unterschiedliche Kurse an. Falls Du Dir noch nicht sicher bist, welcher Kurs der Richtige ist - sprich mich einfach an. Gerne helfe ich Dir weiter und Du kannst an einem kostenlosen Probetraining teilnehmen.


Deine Erfolge und Ziele hängen also ganz von Dir ab:

Dein Essverhalten und wie intensiv Du Dich bewegst - dazu gehört auch Dein Training. Achte in jedem Fall auf Dich - auch außerhalb unserer Einheiten!


Meine Kurse ersetzen nicht den Gang zum Arzt - ich arbeite ausschließlich präventiv.

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WICHTIG!


Sorge während des Trainings immer für Dich und überfordere Dich nicht - ich kann nicht wissen oder fühlen, wie es Dir geht. Sprich mit mir, falls etwas sein sollte.


Achte unbedingt auf eine rutschfeste Unterlage und ein sicheres Umfeld. Denke auch an die ausreichende Flüssigkeitsaufnahme (am besten ist Wasser) während des Trainings. Ich bin nicht verantwortlich für etwaige Unfälle und übernehme auch keine Haftung, falls Du die Übungen nicht sachgemäß ausführst. Informiere mich vorab, falls Du krank oder schwanger bist oder anderweitige Einschränkungen hast.


Liegt Dir etwas am Herzen oder möchtest Du mit mir sprechen? Gerne vereinbaren wir einen Termin, bei dem wir in Ruhe reden können. Achte bitte auf den Datenschutz und gebe keine Informationen weiter. Melde Dich nicht bei mir an oder besuche einen Kurs bei mir, wenn Du damit nicht einverstanden bist!


Danke für Dein Einverständnis und Respekt :)


Sportliche Grüße

Michaela

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